Zdrava i Ukusna Supa za Jačanje Imuniteta

Zdrava i Ukusna Supa za Jačanje Imuniteta

Recept:

Sastojci:

• 2 kašike kokosovog ulja
• 1 luk, sitno seckan
• 2 čena belog luka, sitno seckana
• 1 kg šargarepe, iseckane
• 0,5 l čorbe od povrća
• 4 male kriške đumbira
• 3 kašičice kurkume u prahu
• 1 kašika meda
• 1 kašika limunovog soka
• So i biber po ukusu

Priprema:

1. U velikom loncu, zagrijte kokosovo ulje i prodinstajte luk i beli luk dok ne dobiju zlatnu boju.
2. Dodajte iseckane šargarepe i čorbu od povrća. Promiješajte i pustite da supa provrije. Kuvajte na srednjoj temperaturi oko 20 minuta.
3. Kada su sastojci kuhani, koristeći blender, izmiksajte supu zajedno sa svježe seckanim đumbirom.
4. Vratite juhu na šporet, dodajte kurkumu u prahu, med, limunov sok, sol i biber prema ukusu.
5. Kuvajte još nekoliko minuta kako bi se svi sastojci sjedinili.
6. Poslužite toplu supu i uživajte u zdravom obroku koji jača imunitet i štiti od upala.

Ova kombinacija kurkume, đumbira i drugih zdravih sastojaka čini ovu supu idealnom za hladne decembarske dane. Uživajte u ukusnom obroku koji čuva vaše zdravlje!

Zdrava i Ukusna Supa za Jačanje Imuniteta

Izvor: https://recepti-i-zdravlje.info/

BONUS POST

Kafa i Čokolada u Savršenoj Harmoniji: Rolat bez pečenja

Sastojci:

Za kremastu koru:

• 300 g mljevenih keksa,
• 100 g šećera u prahu,
• 1 žlica kvalitetnog kakaa,
• 150 ml intenzivne crne kafe

Za svileni fil:

• 150 g kvalitetnog maslaca ili margarina,
• 100 g prozračnog šećera u prahu,
• 1 kuhano žumanjče

Priprema:

1. U zdjeli pomiješajte mljevene kekse, šećer u prahu i kakao. Prelijte smjesu s hladnom, jakom crnom kafom. Dobro promiješajte dok ne dobijete glatku smjesu koja se ne lijepi za ruke.
2. Rasporedite koru na foliji, ravnomjerno je oblikujući.
3. U drugoj zdjeli pjenasto umutite maslac ili margarin s prozračnim šećerom. Dodajte ispasirano kuhano žumanjče i miksajte dok ne dobijete kremasti fil.
4. Nanesite fil preko kore, ravnomjerno ga raspoređujući.
5. Pažljivo zarolajte kolač i stavite ga u hladnjak nekoliko sati kako bi se stegao.
6. Nakon što se rolat dobro stegne, režite ga na ukusne šnite i poslužite.

Ovaj brzi kolač s kavom oduševit će ljubitelje kafe svojom jednostavnom pripremom i bogatim okusom! Uživajte u svakom zalogaju.

Kafa i Čokolada u Savršenoj Harmoniji: Rolat bez pečenja

Izvor: http://kuhajtesnama.com